Ads Top

Beynini Dinlendir! 10 Alt─▒n Kural!


Merhaba say─▒n okuyucu. G├╝nl├╝k hayatta yo─čunluktan, stresten, sorumluluklardan dolay─▒ beynimiz olduk├ža yorulur. Bende bu konu hakk─▒nda bug├╝n ├ľmer Faruk Reca'n─▒n Mucize beynimiz adl─▒ kitab─▒nda bir yaz─▒ okudum. Beyni dinlendirmekle ilgili 10 kural diye. Bunu sizlerle payla┼čmak istedim. Blogun da amac─▒ bu de─čil mi? Bildiklerimizi birbirimize aktarmak, bilgi payla┼čt─▒k├ža ├žo─čal─▒r... Elimde bulunan ki┼čisel geli┼čim kitaplar─▒ndan s─▒k s─▒k yaz─▒lar payla┼čmay─▒ d├╝┼č├╝n├╝yorum, umar─▒m bu yaz─▒lar g├╝nl├╝k hayatta i┼činize yararlar, yoksa bo┼čunuza vaktinizi al─▒p, beyninizi bo┼č bo┼č bilgilerle doldurmak istemem. Hadi Ba┼čl─▒yoruz!


1. F─▒rsat bulduk├ža deniz k─▒y─▒s─▒na, u├žsuz bucaks─▒z arazilere veya a─ča├žlarla kapl─▒ tepelik yerlere gidiniz.



2. Kalabal─▒k mekanlardan uzak durunuz. Kahvehane, meyhane, bilardo ve internet salonlar─▒ vs.



3. Negatif arkada┼čl─▒klar─▒ terk edin, pozitif arkada┼čl─▒klar edinin.



4. D─▒┼č etkenlerin i├ž temsilinizi bozabilece─čini asla unutmay─▒n.



5. Yapaca─č─▒n─▒z ├Ânemli i┼čleri bir ka─č─▒da yaz─▒n, g├Ârebilece─činiz bir yere as─▒n.



6. Netice alamayaca─č─▒n─▒za inand─▒─č─▒n─▒z her ne olursa olsun kesinlikle ├╝zerine gitmeyin, tart─▒┼čmay─▒n.



7. E─čer varsa, ├Âfke al─▒┼čkanl─▒─č─▒n─▒z─▒ terk etmeye ├žal─▒┼č─▒n. Zira ├Âfke, rutubetin duvar─▒ eritti─či gibi sizi yorar, kedere s├╝r├╝kler.



8. ├çok fazla konu┼čmay─▒n, s├╝kunetinizi koruyun. H─▒zl─▒ ve acele hareketler de bulunmay─▒n. Hele ki ┼ču s─▒ralar yava┼č, sakin ve a─č─▒r hareket edin. B├Âylece beyin, odak ve konsantrasyona al─▒┼čt─▒r─▒lm─▒┼č olur.



9. D├╝┼č├╝ncelerinize zaman ve mekan s─▒n─▒r─▒ koymay─▒n, ├ž├╝nk├╝ r├╝yalar dahi ruhsal d├╝┼č├╝ncelerdir.



10. Hislerinizi betonla┼čt─▒rmay─▒n. Unutmay─▒n─▒z ki a┼č─▒r─▒ olmamak ve bilin├žli olmak kayd─▒yla duygusal bir kalp kar┼č─▒s─▒nda bir tak─▒m perdeler a├ž─▒l─▒r, kimselerin d├╝┼č├╝nemediklerini d├╝┼č├╝n├╝rs├╝n├╝z. Bu durum da beyin gizemidir, r├╝ya gibi mesela.

10 yorum:

  1. G├╝zel ├Âneriler.Hisleri betonla┼čt─▒rmamak da ├žok ├Ânemli :)

    Yan─▒tlaSil
  2. Bunlar─▒ yapmak mutlaka faydal─▒ olacakt─▒r. Zaman zaman kalabal─▒klardan uzak durmak ger├žekten iyi geliyor ;)

    Yan─▒tlaSil
  3. ├çok faydal─▒ ├Âneriler bunlar. ├ľzellikle arkada┼čl─▒klar iyi se├žilmeli. Hisler ├žok ├žok ├Ânemli. :) Te┼čekk├╝rler. :)

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. Nas─▒l bakarsak ├Âyle g├Âr├╝r├╝z derler ya, d├╝┼č├╝ncelerimizle, hislerimizle hayat─▒m─▒z─▒ y├Ânlendiriyoruz asl─▒nda. :)

      Sil
  4. Sa─čol hocam ├Âneriler i├žin :)

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. Te┼čekk├╝├╝r ederim, H├╝seyin Bey umar─▒m i┼činize yararlar bu bilgiler :)

      Sil
  5. ├ľneriler ├žok g├╝zel, beyni dinlendirmek ├žok ├Ânemli yoksa verim ├žok d├╝┼č├╝yor ger├žekten.

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. Beynimizi yoran ├žok├ža ┼čey var iken dinlendiren ├žok ┼čey var malesef.

      Sil
  6. Beynimizi dinlendirmek i├žin yapt─▒klar─▒m─▒z da bazen daha ├žok yormaya sebep olabiliyor. Bence insan kendi tespitini kendi yapmal─▒. Beyni nas─▒l dinleniyorsa ona y├Ânelmeli.

    Yaz─▒ da ger├žekten faydal─▒. Genel konular─▒ ele ald─▒─č─▒ i├žin uygulanabilir.

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. Tesekkur ederim, hakl─▒s─▒n─▒z insan kendini tan─▒yarak yapmas─▒ gerekenleri, kendine iyi gelenleri daha iyi bilir :)

      Sil

Blogger taraf─▒ndan desteklenmektedir.