Ads Top

Benim Anksiyetem | Ba┼čar─▒ m─▒? Mutluluk mu?



Anksiyete: Kayg─▒ 
Anksiyete Bozuklu─ču: Gereksiz kayg─▒ / Kayg─▒ bozuklu─ču

├çok yayg─▒n bir durum oldu─čunu yeni ├Â─črendim. Kimse ya┼čamay─▒nca bilemiyor nas─▒l bir ┼čey oldu─čunu. ├ľz g├╝vensiz olmakla kar─▒┼čt─▒r─▒l─▒yor veya utanga├žl─▒kla. Kar─▒┼č─▒k bir ┼čey anlatmas─▒ da zor... Bak anlatay─▒m her ┼čeyden kayg─▒ duyuyorsun herkes senin kontrol├╝nde oldu─čunu san─▒yor ama ya┼čad─▒─č─▒n kayg─▒ kontrol├╝n├╝n d─▒┼č─▒nda ya┼čan─▒yor, buna direnmek kar┼č─▒ koymakta zor, teslim de olmamal─▒s─▒n, bunu ├Ânemsizle┼čtirerek yenebilirsin. Bazen kendinle kavga edersin kafan─▒n i├žerisinde konu┼čuyor bir ┼čey, sa├žmal─▒yor, korkmay─▒n ┼čizofreniyi anlatm─▒yorum ­čśë

Neyse, anlad─▒m ki hayat─▒mda beni ba┼čar─▒l─▒ yapan en ├Ânemli fakt├Ârlerden biri buymu┼č ve tabi beni en ├žok yoran da. Ben hayatta ba┼čar─▒s─▒z olmaktan kayg─▒ duydu─čum i├žin daha ├žok ├žal─▒┼č─▒p ba┼čar─▒l─▒ olmu┼čum hep.

Ne diyebilirim. Ba┼čar─▒l─▒ olmasayd─▒m da mutlu olsayd─▒m m─▒ diyeyim? Ba┼čar─▒ hep mutluluk getirmiyor mu? getirmiyor. O hep senden daha fazlas─▒n─▒ bekliyorlar hissi var ya, al sana ba┼čar─▒l─▒ oldu─čun halde bir kayg─▒ daha.

Diyelim ki bunu pisikoterapi ile veya ila├ž ile yendin. Eee iyi mi olacak? ┼×imdi de di─čer insanlar gibisin, gelecekten daha az kayg─▒l─▒s─▒n, bu seferde orta ba┼čar─▒l─▒ ve orta mutlusun. Bu daha m─▒ iyi oldu? Yok mu bunu 1tl'ye extra b├╝y├╝t├╝lm├╝┼č men├╝s├╝. Y├╝ksek ba┼čar─▒, y├╝ksek mutluluk falan. Yok herhalde. Bir se├žim yapmak zorundas─▒n sen de?

A: Y├╝ksek ba┼čar─▒ - Az mutluluk
B: Orta ba┼čar─▒ - Orta mutluluk
C: Az ba┼čar─▒ - Y├╝ksek mutluluk

5 yorum:

  1. Yok ├ľmer yok, ila├žlar─▒n bu avantaj─▒ yok etti─či falan yok. Bak ben misalim sana. Asla daha iyi, daha ileri demekten vazge├žmiyorum. Hatta ya┼č─▒m─▒ biliyorsundur, en verimli d├Ânemimi ya┼č─▒yorum. Ak─▒ll─▒ insan kayg─▒ duyar. Bu devirde kayg─▒ duyulmuyorsa bu i┼čte bir gariplik var demektir. Her hastal─▒kta oldu─ču gibi, bunda da ila├žlar gidecekleri yeri bilirler. G├╝zeldi yaz─▒n. Ba┼čar─▒lar ve az kayg─▒l─▒ g├╝nler o─člum :)

    Yan─▒tlaSil
  2. E-mail takip butonu ├žal─▒┼čm─▒yor ├ľmer, onu kontrol edersen ├╝ye olurum hemen. Zira gelen kutusuna bak─▒yorum genelde :)

    Yan─▒tlaSil
  3. Daha Mutlu Ya┼čam blogu da test koymu┼č bununla ilgili, orta derecede kayg─▒ bozuklu─čum var oof off ├žeken bilir valla

    Yan─▒tlaSil
  4. Az ba┼čar─▒- Y├╝ksek mutluluk :)

    Yan─▒tlaSil
  5. Eger basariyi getiriyorsa orantili bir kayginin sakincasi yok bence.

    Yan─▒tlaSil

Blogger taraf─▒ndan desteklenmektedir.